Pepino para adelgazar fácil y efectivo
Redacción CNS...-
Por/ Elisabeth Santana
Santo Domingo….-Si tomaste la decisión de bajar de peso,
utilizar pepino para adelgazar es una de las opciones más saludables y
seguras, es perfecto para quemar calorías, ya que es un diurético y
antioxidante por excelencia, ayudando a combatir el envejecimiento prematuro.
El
pepino está compuesto de agua en 90% lo que lo hace ser hidratante y ligero, no
es una verdura o vegetal (como comúnmente se cree) sino una fruta.
Su
nombre científico es Cucumis sativus, pertenece a la familia de las
cucurbitáceas, donde se incluyen los melones, las sandías y las calabazas,
según los botánicos, puesto que la fruta es la parte de la planta que se
desarrolla de una flor y es la parte de la planta que posee las semillas.
Esta
fruta es una excelente fuente de vitamina K,
sirviendo como antiflamatorio y antihemorrágico, contiene vitamina C siendo un
antioxidante efectivo, además contiene vitamina A calcio y hierro
El
agua de pepino es esencial para eliminar las toxinas del organismo, es
refrescante, hidratante, diurética, desintoxicante y depurativa y ayuda a
reducir la retención de líquidos.
La preparación
del pepino para bajar de peso es fruto de una combinación de los siguientes ingredientes:
medio limón, 1,5 litro de agua, pelar el pepino retirando parte de su piel, cortar
la mitad del pepino y licuar para luego incorporar el zumo con lo demás.
Otros
pasos es colocar la otra parte del pepino en rodajas en la jarra con agua y el
limón, reservar en el refrigerador.
Es
importante señalar que puedes tomar la bebida a lo largo del día varias veces
para refrescarte, es ideal para sustituir refrescos azucarados y bebidas poco
saludables.
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